La manera en que el ácido hialurónico nutre su piel y beneficia su plan de belleza

Aquellos con piel limpia, radiante y de aspecto brillante parecen claramente contar con buena salud. Si bien la mayoría de las personas pasa mucho tiempo mejorando el aspecto de su piel desde el exterior, la verdadera clave para tener una piel de aspecto juvenil es la nutrición adecuada y hábitos saludables que nutren la piel desde dentro hacia afuera o la belleza desde dentro.

Además de la dieta básica y estrategias de estilo de vida saludable, muchos compuestos naturales pueden ayudar de forma tópica e interna. Y uno de los más importantes es un suplemento nutricional del que se habla poco y que es sumamente popular en las fórmulas tópicas para prevenir las arrugas y resequedad que contribuyen a la piel de aspecto envejecido. Me estoy refiriendo al ácido hialurónico (HA).

¿Qué es el ácido hialurónico?

El ácido hialurónico es una de las sustancias químicas más importantes dentro del cuerpo humano. El HA refuerza el tejido conectivo suelto que mantiene la piel y los órganos internos en su lugar y la fuerza de los tejidos conectivos fibrosos como tendones, ligamentos y cartílago. En resumen, el ácido hialurónico es el verdadero "pegamento" que mantiene nuestro cuerpo unido. Trabaja estrechamente con el colágeno, la principal proteína del tejido conectivo. Piense en el colágeno como los ladrillos en una casa de ladrillos y el HA como el mortero que mantiene los ladrillos unidos.

Mantener niveles juveniles de HA (y colágeno) en los tejidos corporales es una importante estrategia antienvejecimiento. Uno de los motivos por los que nuestra piel desarrolla líneas de expresión y arrugas es debido a la pérdida de HA y colágeno. Para el momento en que la mayoría de las personas llegan a los 70 años, el contenido de HA en sus cuerpos ha disminuido en 80 % desde el nivel que tenían a los 40 años. Después de los 45 años más o menos, los niveles de HA en la piel comienzan a desplomarse.

Uno de los métodos más populares para incrementar el HA en el cuerpo es a través de las inyecciones. Específicamente, desde el año 2003, las formas inyectables de HA han sido aprobadas para su uso médico y usadas ampliamente para rellenar las arrugas faciales y aumentar el volumen de los labios que se vuelven cada vez más delgados. 

Las inyecciones de ácido hialurónico alisan temporalmente las arrugas agregando volumen debajo de la piel, con efectos que habitualmente duran por seis meses. Además del uso de formas inyectables de ácido hialurónico para rellenar las arrugas, las formas inyectables de HA también son tratamientos médicos aprobados para ayudar a aliviar la artritis.

¿Las inyecciones son la única manera de incrementar los niveles de HA? Por supuesto que no. También se ha demostrado que el uso de suplementos orales con HA puede incrementar los niveles de HA y producir beneficios significativos para la piel y la salud de las articulaciones. La aplicación tópica del HA a la piel también tiene efectos beneficiosos.

Beneficios para la salud del uso de suplementos con ácido hialurónico

La mayoría de los suplementos nutricionales con HA en el mercado están diseñados para ser comercializados como refuerzo para la salud de las articulaciones. Los estudios clínicos han validado la seguridad y efectividad de los suplementos orales con HA para promover la salud de las articulaciones. Usando un HA altamente purificado, los investigadores descubrieron que las personas a quienes se le administró 200 mg por día de HA durante ocho semanas demostraron una mejora considerable en la salud de las articulaciones en comparación con el grupo del placebo.

Los estudios clínicos realizados en humanos también descubrieron que los suplementos orales con HA pueden mejorar la hidratación de la piel, reducir la profundidad de las arrugas e incrementar la elasticidad y firmeza de la piel. El HA es beneficioso para aquellas personas con piel seca y áspera. El uso de suplementos con HA mostró la increíble capacidad de incrementar el nivel de humectación de la piel (agua) en estas personas. 

Por ejemplo, en un estudio de tipo doble ciego, el uso de suplementos con HA produjo un increíble aumento de 46 % en el nivel de humectación de la piel después de cuatro meses de uso en aquellas personas con piel seca y áspera. Con mayor hidratación, las líneas de expresión desaparecieron o mejoraron, y la piel tuvo más brillo. En resumen, el uso de suplementos con HA puede mejorar radicalmente el aspecto de la piel. La dosificación usada en los ensayos clínicos habitualmente fue de 120 mg de HA por día, produciendo resultados después de cerca de un mes de uso.

Beneficios para la piel del ácido hialurónico tópico

El ácido hialurónico tópico es un ingrediente popular en los productos tópicos para la piel. Es un potente humectante, lo que quiere decir que es una sustancia que puede atraer el agua. 

El HA puede atraer hasta 1000 veces su peso en agua. Aparte de que los suplementos nutricionales con HA incrementan la hidratación de la piel, también se ha demostrado que la aplicación directa de HA a la piel ayuda a mejorar su hidratación. Y el HA tópico puede darle a la piel una sensación suave y humectada a lo largo del día.

El HA tópico también ayuda a proteger la piel del daño y ralentiza los efectos del envejecimiento. Este puede ayudar a que la piel se sienta ligera y refrescante y normalmente no causa erupciones cutáneas ni provoca una reacción en la piel sensible.

Recuerde que usar productos con HA en climas secos podría ser distinto a usarlos en climas más húmedos. En los climas secos, el HA podría no ser capaz de atraer suficiente humedad del aire. Como resultado, este podría extraer el agua de las reservas de la piel. Para evitar este efecto en los climas secos, use productos que contengan ácido hialurónico y una combinación de otros ingredientes humectantes en vez de usar un producto que contenga solo HA.

Referencias:

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